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アルコール依存症や麻薬中毒と高脂肪中毒は同じ?!


油っこいもの、食べたいよね。

唐揚げナゲット天ぷらマヨネーズ

そんな高脂肪のものを食べたくてしかたない気持ち
アル中や、麻薬中毒やと変わらないとしたら。
あなたはどうしますか?


の中でメカニズムを見る。
すると、油っぽいものを食べたくなるということは
アル中や麻薬中毒やと変わらないことがわかるのです。

どれも、快楽物質、ドーパミンを出すからです。


はそれがこういうものととらえると、
その状態を現実と思います

あなたの周りにそういう世界を作ります。


だから、油を使わない揚げ物でも
脳がそれをアゲモノだととらえれば、
脳を満足させることができるんです。



油を使わない揚げ物?
そんなものできるの?



それが作れる!

↓これ↓ノンフライヤーで作れます。
http://butsuyokusekai.seesaa.net/article/341941759.html
これなら、油を使わない低カロリーの
揚げ物を楽しめます。

最近、実演するところがでてきました。


これで肉の油を落とすこともできるようですよ。

体重計の1メモリでも減らしたい。
そんなダイエットにとりくむ人も満足できます。

花粉症にも油をへらすことはいいんです。
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花粉症にレンコン汁のすすめ


花粉症対策について調べていくうちに
レンコンチップにせず、
を使う方法に出会いました。


Q.なぜ汁を使うか?
A.レンコンには、
活性酸素除去するポリフェノール
豊富に含まれるから。


それらは以下のとおりだ。

1.ムチン
  ムチンは糖質だ。
  腸内細菌バランスを整え、整腸する。
  また、
  粘膜保護する。

2.タンニン
  タンニンには止血咳止め・粘膜の消炎作用などの
  効果がある。

3.ビタミンC
  ビタミンCも粘膜を丈夫にする。


レンコンはそのまま食べるだけでなく、
エキスにしたほうが吸収力があがる
また、レンコンの絞り汁
鼻の中の患部にぬる
のも効果がある。



☆オリゴ糖入りレンコンエキスの作り方



材料
      300cc
 レンコン   60g
 オリゴ糖 小さじ2杯

1.水300ccを沸かす。
 レンコンは輪切りにして、鍋に入れる。

2.沸騰してきたら、弱火にして5~8分煮る。

3.煮汁は密閉容器へうつす。

4.煮汁にオリゴ糖を入れてかきまぜる。


このオリゴ糖入りレンコンエキスを
朝晩50ccづつ飲む。

注意 冷蔵庫保存で1週間で飲みきる。



☆レンコンの絞り汁の作り方



1.レンコンをすりおろす

2.すりおろしたレンコンをガーゼなどで絞る

3.1日3回、絞り汁を綿棒の先にひたしてぬる

注意 絞り汁は冷蔵庫保存で1週間で使い切る。



レンコンチップスの作り方


花粉症効果があるレンコンチップス



●作り方


1.レンコンをよく洗う。

  穴の中もよく洗いましょう。


2.スライサーで薄くスライスしましょう。

  皮をむかないことが大事らしい。
  ここに良い成分があるらしいです。
  水にさらしたりしないほうが良いです。


3.油であげる。

  粉を付けたりする必要はありません。


4.揚がったら、塩コショウして食べましょう。



6~7割の方に効くようです。
全員に効くとは限りません。

油を使わずにチップにするためには
↓これ↓を使ってみよう。
http://butsuyokusekai.seesaa.net/article/341941759.html

紅富貴茶凍頂烏龍茶を飲みながら
召し上がれ!


紅富貴茶
http://butsuyokusekai.seesaa.net/article/189607719.html
凍頂烏龍茶
http://butsuyokusekai.seesaa.net/article/142767538.html


酒のつまみにも合います。
でも、飲み過ぎはよくないです。



重症の人には効かないようです。
病院に行きましょう。
軽症の人向けです。 

花粉症対策におススメ2


今日、友人と電話で話していたら、
花粉症鼻水が大変そうでした。

以前、対処法について紹介しました。

花粉症対策にオススメ1
http://kenkouwoanatani.blog.fc2.com/blog-entry-1.html


今回はそれ以外の対処法をご紹介します。


レンコン

 レンコンのしぼり汁
 レンコンを煮たもの
 レンコンチップ
 レンコンのなます


大葉

 香りづけとしての量を増やします。


ハッカ

 キャンディ
 ハッカティー


今回のは
凍頂烏龍茶
紅富貴茶
ほど強い効果はありません。

が、今回のものを食事として摂ると
お茶の効き目が高いようです。

試してみてください。


洗髪ですすぎが不十分だと問題があるので


洗髪問題の理由には
すすぎが不十分があります。



すすぎ不十分だと、
の、生え際あたりに
ニキビなどができるというのが特徴です。
おもいあたりませんか?

私はすすぎ不十分の可能性があります。
私の髪のはえ際近く、頭皮にニキビがあるんです。

そこで対策してみました。


☆すすぎ不足の対策は
 もちろんよくすすぐ
 これです。


シャワーなら2~3分はすすぐ
最低でもこれくらいはすすぐ必要があるそうです。


続けていたら、にきびが減ってきました。
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